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2025-06-28 08:20:15
做好防护，备好治疗药物，出门像我一样，捂成亲妈都认不出来，最后就是提升免疫力了。
周三因为轻敌手开始痒的我～紧急自省了一下，目前出门这样。
1、做好预防 尽量隔绝过敏源。
一般常见的过敏诱因分外在和内在两种。
后面我列了一下。
主要针对自身过敏原因做防护。
尘螨：每周用55℃以上热水清洗床单、枕套，使用防螨材质寝具。
花粉：外出佩戴口罩，回家后马上洗脸、冲洗鼻腔。
我是这种，重点写一下。
N95口罩，手套，魔术头…。
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